今日小暑，2018年小暑时间，7月7日11:41:47，农历2018年五月初廿四，星期六。小暑至，盛夏始！信阳市灵石科技有限公司是生产水泥、砂浆、混凝土外加剂的生产企业，信阳灵石愿你眼中有美景，心中有清净。

暑，顾名思义“热”。

小暑，小热，但没到最热最热最热之时。

民间有云：小暑过，一日热三分。

一年之中最热的，在小暑之后的“三伏天”，那时盛夏酷暑，无处可藏。

小暑有三候

一候，温风至。

吹过大地的不再是丝丝凉风，所有的风中，都带着夏天的热浪，滚滚而来。

二候，蟋蟀居壁。

蟋蟀出生，但是天气太热，不想飞出去浪了，就安心得藏在洞中面壁吧。待到八月天凉，便在院子里，许你一阵热闹鸣声。

三候，鹰始挚。

地表热气腾腾，连鹰都不再低空飞行，击长空，畅享清凉。

小暑养生指南

养生指南一

6种食物不能少：莲藕凉血、鸭蛋补夏、豆芽清热、苦瓜降火、绿豆解毒、黄鳝滋补。

养生指南二

2种水果要记牢：西瓜清热解暑、桃子润肠通便。

养生指南三

小暑养生五要点:清淡饮食，多吃蔬果杂粮；居室清凉，室内通风换气；外出注意防晒，少到户外活动，及时补充水分；适当锻炼身体，锻炼时间最好在清晨或者傍晚；避免冷热交替，及时更替衣物，减少吹空调时间。

养生指南四

小暑养生6怕：晨练最怕早、喝水最怕快、颈椎最怕吹、眼睛最怕晒、肠胃最怕凉。

小暑温吞，心静则凉。

心中若有桃花源，何处不是水云间？

你若盛开，清风自来。

分割线 墨镜

小暑节气到，

祝福不可少；

夏风夏雨问候你，

夏月夏景挂心底；

友情深深念往昔，

精彩生活"暑"于你。

信阳灵石希望你收到这份关心后：

心里美美的，

生活甜甜的，

好事多多的，

万事圆圆的！

分割线 卡通人物

快把祝福送给家人朋友吧，

愿您幸福常在，福气常来！