小寒节气驾到，今日小寒来霸屏，俗话说，“冷在三九”，三九恰在小寒节气内，小寒是农历二十四节气中的第23个节气，标志着冬季时节的正式开始，一年中很寒冷的日子来了！此时，冷空气活动频繁，北方滴水成冰、天寒地冻，南方霜雪交侵、冷透肌骨。信阳市灵石科技有限公司是生产水泥、混凝土及砂浆外加剂的生产企业。信阳灵石友情提示您：注意防寒保暖，安全出行，平安回家！

“冷在三九”，恰在小寒

民间有“冷在三九”的说法，小寒前后之所以寒冷，是因为强冷空气及寒潮冷锋活动频繁，易造成气压、温度、湿度等剧烈变化。根据气象资料，小寒是气温低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。预计，5日夜间到7日，西北地区东部、华北大部、东北地区、黄淮、江淮等地将有新一轮小到中雪过程，局地有大雪。贵州、湖南等地的北部部分地区有冻雨天气。

小寒“三候”

一候雁北乡：小寒之日“雁北乡”，这个“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。

二候鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。

三候雉雊：再五日“雉雊”。雉是野鸡，阳鸟，雊（gòu），求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已经临近。

小寒习俗

进入小寒，年味渐浓。人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。饮食上，涮羊肉火锅、糖炒栗子、糖葫芦、烤白薯为小寒时节常吃的食物。

小寒养生

小寒时节天气愈发寒冷，养生要注意哪些方面呢：

1） 小寒后：出门前、睡前别洗头

2）晚上睡觉前热水泡脚然后揉搓脚心

3）在寒冷的冬天经常叩齿，就有益肾、健肾之功。

4）小寒饮食应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。

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