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信阳市灵石科技有限公司是河南省生产水泥、混凝土、砂浆外加剂的生产企业。一叶知霜降,一雨感深秋,信阳灵石温馨提示您,霜降到了!今日13时27分,我们迎来了秋天节气——霜降。
“菊红叶落秋见霜”,霜降是秋向冬过渡的开始。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思。霜降后,天气日渐寒冷,早晚温差加大,养生保健尤为重要。
霜降习俗
吃柿子:霜降时节,一些地方要吃柿子,柿子不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高,但要注意应适量而止。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天,嘴唇都会裂开。
赏菊:霜降时节,正是菊花盛开之际。此时,民间会举行菊花会,以表达对菊花的喜爱和崇敬。
赏红叶:“霜叶红于二月花”。霜降过后,枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下,开始漫山遍野地变成红黄色,如火似锦,非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。
霜降三候
一候豺乃祭兽:豺狼这类动物,从霜降开始要为过冬储备食物。
二候草木黄落:此时节草木枯黄,落叶满地,整个大地一片金黄。
三候蛰虫咸俯:蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
霜降养生
民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”。
霜降是进补的好时机,古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉,栗子也是这时的进补佳品。晚秋时节天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。饮食调养方面,可多吃健脾养阴润燥的食物。此时肃杀景象也容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物,还要适当参加一些有益身心的娱乐活动。
霜降养生之三防
一防秋燥:霜降作为秋季的一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,燥易伤津。
二防秋郁:晚秋时节,天气渐冷,草木枯黄,落叶落果,万物萧瑟,容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。
三防秋寒:霜降节气,气温骤降,老年人极易患上“老寒腿”等毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重,同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,尤应按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。
寒露之际不算冷,但至霜降变了天,这是秋天的节气,秋已到了尾声,信阳市灵石科技有限公司希望广大朋友注意防寒保暖。